손목터널증후군 증상과 치료법

 

 

현대 사회에서 손목터널증후군은 많은 사람에게 영향을 미치는 흔한 질병 중 하나입니다. 이 증후군은 손목의 수근관 내에서 정중신경이 압박을 받으면서 발생하며, 이로 인해 통증, 저림, 감각 저하 등의 불편한 증상이 나타납니다. 특히 수근관을 지나가는 정중신경은 엄지, 집게손가락, 중지 및 약지의 일부를 감각적으로 지배하므로, 증상이 발생하면 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

손목터널증후군의 증상

 

손목터널증후군의 가장 흔한 증상은 손가락의 저림과 통증입니다. 특히 엄지와 둘째, 셋째 손가락에서 이러한 증상이 뚜렷하게 나타나며, 야간에 더욱 두드러지는 경향이 있습니다. 다음은 손목터널증후군에서 관찰되는 일반적인 증상입니다:

• 엄지부터 약지까지 저리거나 무감각해지는 느낌
• 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨기 쉬움
• 물건을 쥐고 있을 때 타는 듯한 통증 발생
• 주간에도 손목을 많이 사용하는 경우 통증이 더욱 심해짐
• 손목의 힘이 빠지며 정교한 작업이 힘들어짐
• 손바닥 부위의 근육 위축

손목터널증후군의 원인

이 증후군의 원인은 다양하지만, 주된 요인은 정중신경의 압박입니다. 손목의 수근관이 좁아지거나 내외부의 압력이 증가하면서 신경에 부담이 가해집니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 사항들이 있습니다:

 

• 반복적인 손 사용, 예를 들어 컴퓨터 작업이나 요리
• 관절염, 당뇨병, 비만, 그리고 임신과 같은 건강 상태
• 손목의 골절이나 탈구로 인한 손상
• 유전적 소인 및 체질적 요인

손목터널증후군의 진단

정확한 진단을 위해서는 전문의의 신체 검사와 병력이 중요합니다. 일반적으로 사용되는 진단 방법으로는:

• 팔렌 검사(손목을 굽혀 60초 이상 유지하는 검사)
• 티넬 징후 검사(손목을 두드려 감각 이상 유발 확인)
• 신경 전도 검사 및 근전도 검사

이러한 검사를 통해 정중신경의 상태를 평가하고 증후군의 유무를 판단할 수 있습니다.

 

손목터널증후군의 치료법

손목터널증후군의 치료는 주로 비수술적 방법이 선호되며, 증상의 심각성과 개인의 상황에 따라 접근 방식이 달라질 수 있습니다. 치료 방법은 다음과 같습니다:

비수술적 치료

• 손목 보조기 착용: 손목의 안정성을 높이고 통증을 줄여줍니다.
• 약물 치료: 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증 완화.
• 물리치료: 손목과 손가락의 운동 범위를 증가시키고 강화를 위한 운동 처방.
• 주사 요법: 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이고 증상을 완화하는 방법.

수술적 치료

비수술적 치료에 효과가 없거나 증상이 심각한 경우에는 수술적 치료를 고려하게 됩니다. 수술은 보통 정중신경을 압박하는 수근관의 인대를 절개하여 신경 압박을 해소하는 방식으로 진행됩니다. 수술 방법에는 개방적 수술과 내시경 수술이 있으며, 최근에는 내시경을 통한 최소 침습 수술이 선호되고 있습니다.

생활에서의 예방 및 관리

손목터널증후군을 예방하기 위해서는 손목에 대한 관리가 중요합니다. 다음과 같은 생활 습관 개선이 도움이 될 수 있습니다:

• 작업 중 주기적으로 손목을 스트레칭하고 쉬는 시간 갖기
• 손목이 무리가 가지 않도록 작업 환경 조절하기
• 정확한 손목 자세를 유지하여 작업하기
• 손과 손목에 가해지는 부담 줄이기 위한 보조 도구 사용하기

손목터널증후군은 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 있다면 즉각적인 조치를 취하여 더 심각한 상태로 발전하지 않도록 해야 합니다. 전문가의 도움을 받아 손목 건강을 잘 관리하시기 바랍니다.

 

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자주 묻는 질문 FAQ

손목터널증후군의 주요 치료 방법은 무엇인가요?

주요 치료 방법으로는 비수술적 접근이 우선시됩니다. 손목 보조기 착용, 약물 요법, 물리 치료 등 다양한 방법을 통해 증상을 완화하고 손목의 기능을 회복할 수 있습니다.

치료가 효과가 없을 경우 어떤 조치를 취하나요?

비수술적 치료로 개선되지 않으면 수술적인 방법을 고려하게 됩니다. 이는 정중신경 압박을 해소하기 위해 수근관 내 인대를 절개하는 절차를 포함합니다.